Porady

Czy psycholog może wystawić L4? Czy po zwolnienie lekarskie trzeba udać się do psychiatry?

Coraz więcej osób doświadcza trudności związanych ze zdrowiem psychicznym. Depresja, stany lękowe czy wypalenie zawodowe bardzo często uniemożliwiają normalne funkcjonowanie, w tym pracę zawodową. Wymagają podjęcia odpowiedniego leczenia – psychoterapii i/lub farmakoterapii. Czy psycholog może wystawić L4? Do kogo udać się po zwolnienie lekarskie?

Coraz więcej osób doświadcza trudności związanych ze zdrowiem psychicznym. Depresja, stany lękowe czy wypalenie zawodowe bardzo często uniemożliwiają normalne funkcjonowanie, w tym pracę zawodową. Wymagają podjęcia odpowiedniego leczenia – psychoterapii i/lub farmakoterapii. Czy psycholog może wystawić L4? Do kogo udać się po zwolnienie lekarskie? (więcej…)

Jakie pytania może zadawać terapeuta małżeński? U kogo sprawdzi się terapia par?

Wychowaliśmy się na komediach romantycznych, które zawsze wieńczy happy end. Nic dziwnego, że tak trudno nam pokonać kryzys w związku. W końcu uwierzyliśmy, że prawdziwa miłość wystarczy, by oprzeć się potencjalnym problemom. Niekiedy zastanawiamy się, czy ich pojawienie się nie świadczy o tym, że pomyliliśmy się w ocenie swoich uczuć. Specjaliści przekonują, że kryzys w […]

Wychowaliśmy się na komediach romantycznych, które zawsze wieńczy happy end. Nic dziwnego, że tak trudno nam pokonać kryzys w związku. W końcu uwierzyliśmy, że prawdziwa miłość wystarczy, by oprzeć się potencjalnym problemom. Niekiedy zastanawiamy się, czy ich pojawienie się nie świadczy o tym, że pomyliliśmy się w ocenie swoich uczuć. Specjaliści przekonują, że kryzys w związku jest czymś naturalnym i nierzadko wynika z naszego rozwoju. Jeśli nie umiecie go przezwyciężyć, możecie skorzystać z terapii małżeńskiej. Jakie pytanie z pewnością padnie podczas sesji? (więcej…)

Jak długo trwa psychoterapia. Psychoterapia krótkoterminowa i długoterminowa

Borykasz się z trudnościami, które obniżają jakość życia i chcesz odwiedzić gabinet psychoterapeutyczny? Sesje ze specjalistą mają różną częstotliwość, która zależy od wielu czynników. Zostaną one pokrótce przybliżone w dalszej części artykułu. Psychoterapia trwa zazwyczaj tak długo, jak potrzebuje tego klient. Niestety, nie zawsze stać nas na kilkuletnie spotkania dwa razy w tygodniu. Sprawdź, jaki […]

Borykasz się z trudnościami, które obniżają jakość życia i chcesz odwiedzić gabinet psychoterapeutyczny? Sesje ze specjalistą mają różną częstotliwość, która zależy od wielu czynników. Zostaną one pokrótce przybliżone w dalszej części artykułu. Psychoterapia trwa zazwyczaj tak długo, jak potrzebuje tego klient. Niestety, nie zawsze stać nas na kilkuletnie spotkania dwa razy w tygodniu. Sprawdź, jaki nurt terapeutyczny ma charakter długoterminowy, a jaki krótkoterminowy. (więcej…)

Depresja to nie wyrok! Psychoterapia czy farmakologiczne leczenie depresji – sprawdź, jakie masz możliwości

Depresja to choroba, z którą zmaga się coraz więcej osób na całym świecie. Choć farmakoterapia przynosi dobre rezultaty, niezwykle istotny jest aspekt poznawczy. Terapeuta pomaga nam odkryć zależność między myślami, emocjami, reakcjami behawioralnymi, fizjologicznymi i relacyjnymi. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) apeluje, aby leczenie farmakologiczne wspierała psychoterapia w depresji. Niekiedy same spotkania ze specjalistą pozwalają dokonać […]

Depresja to choroba, z którą zmaga się coraz więcej osób na całym świecie. Choć farmakoterapia przynosi dobre rezultaty, niezwykle istotny jest aspekt poznawczy. Terapeuta pomaga nam odkryć zależność między myślami, emocjami, reakcjami behawioralnymi, fizjologicznymi i relacyjnymi. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) apeluje, aby leczenie farmakologiczne wspierała psychoterapia w depresji. Niekiedy same spotkania ze specjalistą pozwalają dokonać przeprogramowania poznawczego. Zaburzenia nastroju to nie wyrok. Sprawdź, jakie masz możliwości. (więcej…)

Poznaj ogromny wpływ social mediów na społeczeństwo i młodzież. Wyzwania XXI wieku

Media społecznościowe stały się ważnym elementem naszego życia. Stanowią rozrywkę, służą podtrzymywaniu kontaktów międzyludzkich, a niektórym z nas pozwalają zarabiać pieniądze. Facebook, Instagram czy TikTok niosą ze sobą liczne możliwości, ale warto korzystać z nich w sposób świadomy. Kiedy sytuacja wymyka się spod kontroli, grozi nam uzależnienie od smartfona i FOMO. Nasza samoocena zależy od […]

Media społecznościowe stały się ważnym elementem naszego życia. Stanowią rozrywkę, służą podtrzymywaniu kontaktów międzyludzkich, a niektórym z nas pozwalają zarabiać pieniądze. Facebook, Instagram czy TikTok niosą ze sobą liczne możliwości, ale warto korzystać z nich w sposób świadomy. Kiedy sytuacja wymyka się spod kontroli, grozi nam uzależnienie od smartfona i FOMO. Nasza samoocena zależy od lajków pod najnowszym wpisem i zasięgów, jakie uzyskał. Na dodatek portale typu Facebook i Instagram często zubażają wizję świata, podsyłając nam treści zgodne z naszym światopoglądem. Jak social media wpływają na społeczeństwo i młodzież? (więcej…)