Blog

Kiedy zakończyć związek? Sprawdź czy jesteś w toksycznej relacji

Być w związku, kochać długo i z wzajemnością to marzenie wielu z nas, często niełatwe do zrealizowania. Czasami jednak, gdy już wydaje się, że znaleźliśmy tę jedyną osobę – pojawia się cierpienie i napięcie, których źródła poszukujemy w sobie. Wtedy może pojawić się pytanie – czy i kiedy zakończyć związek? W takich sytuacjach należy pamiętać, […]

Tagi: , , ,

Jak odzyskać radość z życia

Czerpanie radości z życia to stan, do którego dąży każdy człowiek. Radość ma różne oblicza, jest przedstawiana i przeżywana na różne sposoby. Często sami nawet nie wiemy, czy nasze życie daje nam radość. Jak zatem ją pielęgnować? Jak czerpać radość z życia? Jak odzyskać radość z życia?

Tagi: , , , ,

Jak rozmawiać żeby się dogadać – trudna sztuka komunikacji

Komunikacja jest wszechobecną i niezbędną częścią naszego życia. Każde zachowanie coś o nas mówi i jest dla otoczenia komunikatem. Chociaż mamy swój język ojczysty, to uczymy się obcych, studiujemy go i staramy używać zgodnie z intencjami. Komunikacja nadal jest jednak bardzo trudna. Jak rozmawiać z innymi aby się dogadać?

Tagi: , , , ,

Jak uwierzyć w siebie? Budowanie poczucia własnej wartości i samooceny.

Poczucie własnej wartości, samoocena, samoakceptacja – to pojęcia, które są często stosowane zamiennie, mimo że nie oznaczają tego samego. Są to bardzo ważne aspekty ludzkiego życia – dążymy do podnoszenia swojej samooceny, poczucia wartości i samoakceptacji. Chcemy siebie lubić, szanować i doceniać. Często jednak okazuje się to trudne do osiągnięcia. Niektórzy ludzie “od urodzenia” cieszą […]

Brak tagow

Jak wybaczyć zdradę? Terapia par i radzenie sobie z kryzysem w związku.

Zdrada jest wydarzeniem traumatycznym. Nagła utrata zaufania jest zwykle wstrząsająca, a samo zaufanie bardzo trudne do odbudowania. Pojawiają się trudne i silne emocje, z którymi nie wiadomo jak sobie poradzić. Wyciąganie związku z kryzysu wymaga zaangażowania obojga partnerów, ale muszą oni też zmierzyć się też ze swoimi własnymi przeżyciami. Osoby zdradzone często chcą, ale nie […]

Brak tagow