Blog
Czy praca w nocy jest szkodliwa? Jak nieregularny sen wpływa na ciało i umysł.
Zakłócenia w snu wpływają na funkcjonowanie wszystkich układów w organizmie. Uczenie się, pamięć, wytrzymałość, ogólny stan zdrowia czy nastrój w dużej mierze zależą od ilości i jakości snu. W rzeczywistości większość ludzi w pewnym momencie swojego życia doświadcza trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu. Dobrego snu potrzebujemy szczególnie w czasach pandemii.
Jak przekonać osobę z depresją do leczenia?
Co powiedzieć bliskim zmagającym się z depresją, żeby podjęli leczenie? Bardzo często widzimy jak ktoś cierpi, jednak bardzo trudno przekonać ukochaną osobę, by zadbała o swoje zdrowie psychiczne.
Czy psychoterapia u psychologa pomaga?
Czym jest psychoterapia? Jak ona właściwie działa? Dlaczego ludzie zgłaszają się na terapię? Te i kilka innych odpowiedzi mogą pomóc w decyzji czy zdecydujesz się na terapię.
Nurty psychoterapii – jakie są i czym się od siebie różnią?
Wybierając psychoterapeutę zwykle natykamy się na opis i informację, w jakim nurcie pracuje. Warto zwrócić uwagę na to uwagę! Jest to specyficzny sposób pracy stosowany przez terapeutę i od tego będzie zależała też forma procesu psychoterapeutycznego. Wielu specjalistów łączy w metody z różnych podejść, zazwyczaj jednak jedno z nich jest wiodące.
Jak działają tabletki antydepresyjne?
W tym artykule poruszamy kwestie związane z działaniem i przyjmowaniem leków na depresję; w jaki sposób działają antydepresanty i dlaczego tak dużo czasu mija zanim zaczną działać? Dlaczego ludzie rozpoczynający leczenie najpierw czują się gorzej, zanim poczują się lepiej? Czy antydepresanty są odpowiednie dla każdego?
Najnowszy wpis
Czy praca w nocy jest szkodliwa? Jak nieregularny sen wpływa na ciało i umysł.
Zakłócenia w snu wpływają na funkcjonowanie wszystkich układów w organizmie. Uczenie się, pamięć, wytrzymałość, ogólny stan zdrowia czy nastrój w dużej mierze zależą od ilości i jakości snu. W rzeczywistości …Czytaj więcej >