Blog

Jak rozmawiać żeby się dogadać – trudna sztuka komunikacji

Komunikacja jest wszechobecną i niezbędną częścią naszego życia. Każde zachowanie coś o nas mówi i jest dla otoczenia komunikatem. Chociaż mamy swój język ojczysty, to uczymy się obcych, studiujemy go i staramy używać zgodnie z intencjami. Komunikacja nadal jest jednak bardzo trudna. Jak rozmawiać z innymi aby się dogadać?

Tagi: , , , ,

Jak uwierzyć w siebie? Budowanie poczucia własnej wartości i samooceny.

Poczucie własnej wartości, samoocena, samoakceptacja – to pojęcia, które są często stosowane zamiennie, mimo że nie oznaczają tego samego. Są to bardzo ważne aspekty ludzkiego życia – dążymy do podnoszenia swojej samooceny, poczucia wartości i samoakceptacji. Chcemy siebie lubić, szanować i doceniać. Często jednak okazuje się to trudne do osiągnięcia. Niektórzy ludzie “od urodzenia” cieszą […]

Brak tagow

Jak wybaczyć zdradę? Terapia par i radzenie sobie z kryzysem w związku.

Zdrada jest wydarzeniem traumatycznym. Nagła utrata zaufania jest zwykle wstrząsająca, a samo zaufanie bardzo trudne do odbudowania. Pojawiają się trudne i silne emocje, z którymi nie wiadomo jak sobie poradzić. Wyciąganie związku z kryzysu wymaga zaangażowania obojga partnerów, ale muszą oni też zmierzyć się też ze swoimi własnymi przeżyciami. Osoby zdradzone często chcą, ale nie […]

Brak tagow

Choroba afektywna dwubiegunowa. Gdy przyjemność wymienia się z cierpieniem

Znaczna ilość Pacjentów w gabinetach psychologicznych boryka się z trudnościami wynikającymi ze zmian nastroju. Towarzyszy im duża zmienność emocji, pogorszenie samopoczucia wraz z obniżeniem nastroju, nieadekwatne jego podwyższenie, zbyt intensywne reakcje emocjonalne a czasem ich brak. Takie trudności, jeśli utrzymują się przez dłuższy czas i utrudniają funkcjonowanie, mogą zostać określone jako zaburzenia.

Tagi: , , , ,

Domowe wsparcie psychologiczne dla młodych rodziców – nowa moda czy potrzeba?

Pojawienie się w domu nowego członka rodziny jest wielkim wydarzeniem. Szczególnie dla młodych rodziców, których życie zmienia się całkowicie w momencie narodzin malucha. Są osoby, które świetnie odnajdują się w nowej roli, jednak mogą pojawić się chwile zwątpienia czy bezsilności – co w takiej sytuacji?

Tagi:

Najnowszy wpis