Blog
Domowe wsparcie psychologiczne dla młodych rodziców – nowa moda czy potrzeba?
Pojawienie się w domu nowego członka rodziny jest wielkim wydarzeniem. Szczególnie dla młodych rodziców, których życie zmienia się całkowicie w momencie narodzin malucha. Są osoby, które świetnie odnajdują się w nowej roli, jednak mogą pojawić się chwile zwątpienia czy bezsilności – co w takiej sytuacji?
Zazdrość – jak sobie z nią radzić?
Nie lubisz kiedy ona uśmiecha się do kolegi z pracy? Denerwujesz się, że on świetnie dogaduje się z twoją przyjaciółką? Zazdrość w mniejszym lub większym stopniu może dotknąć każdego z nas. W małej ilości jest nieszkodliwa, problem zaczyna się wraz z chęcią kontroli drugiej osoby.
Stres – kilka sposobów jak sobie z nim radzić
Rozmowa w sprawie pracy, trudny egzamin, kłótnia z partnerem, nieudany projekt. Życie jest naszpikowanie stresującymi sytuacjami, których nie da się uniknąć. Istnieje jednak wiele sposobów, które pomogą nam poradzić sobie w tych trudnych sytuacjach, a także zmniejszyć lub całkowicie zniwelować nadmierny stres, który im towarzyszy. Każdy z nas codziennie przeżywa wiele sytuacji, które może określić […]
Aleksytymia – gdy trudno coś czuć
Gdy przytrafi ci się coś miłego, odczuwasz radość, kiedy ktoś sprawi ci przykrość, wiesz, że jest ci smutno. Są jednak na świecie ludzie, dla których te pojęcia to zwykła abstrakcja. Mają oni problem z rozpoznaniem, wyrażaniem i nazywaniem swoich uczuć. Tym zaburzeniem jest aleksytymia.
Ukryta depresja – podstępny wróg. Oznaki, przyczyny, leczenie.
Rozwiązanie problemu, który widać jest kwestią czasu i zaangażowania. Prawdziwym przeciwnikiem jest ten, o którym się nie wie, a zadaje nam ciosy lub ten, który skrywa w sobie inny problem. Możesz być ofiarą depresji maskowanej, nawet o tym nie wiedząc.
Najnowszy wpis
Jak wspierać swoich pracowników? Programy zarządzania stresem dla pracodawców.
Po dwóch miesiącach izolacji społecznej powoli wracamy do poprzedniego trybu życia. Organizacje i firmy na nowo otwierają swoje biura. Dlaczego w tym czasie warto szczególnie zadbać o swoich pracowników, w …Czytaj więcej >