Wpisy dla tagu: porada

Wpływ koronawirusa na zdrowie psychiczne. Jak radzić sobie ze stresem wywołanym pandemią?

Tagi: , , ,

Pandemia koronawirusa 2019 (COVID-19) jest wydarzeniem niezwykle stresującym dla większości z nas. Strach i niepokój przed nową chorobą oraz tym co może się wydarzyć mogą być przytłaczające, wywoływać silne emocje i reakcje. Zalecane czy narzucane zachowania na rzecz zdrowia publicznego takie jak np. zachowywanie dystansu społecznego, mogą wywoływać poczucie izolacji i samotności, potęgować stres oraz niepokój.

Kiedy zakończyć związek? Sprawdź czy jesteś w toksycznej relacji

Tagi: , , ,

Być w związku, kochać długo i z wzajemnością to marzenie wielu z nas, często niełatwe do zrealizowania. Czasami jednak, gdy już wydaje się, że znaleźliśmy tę jedyną osobę – pojawia się cierpienie i napięcie, których źródła poszukujemy w sobie. Wtedy może pojawić się pytanie – czy i kiedy zakończyć związek? W takich sytuacjach należy pamiętać, że relacje mają na nas ogromny wpływ i też mogą być krzywdzące. Sprawdź czy nie tkwisz w toksycznym związku.

Jak rozmawiać żeby się dogadać – trudna sztuka komunikacji

Tagi: , , , ,

Komunikacja jest wszechobecną i niezbędną częścią naszego życia. Każde zachowanie coś o nas mówi i jest dla otoczenia komunikatem. Chociaż mamy swój język ojczysty, to uczymy się obcych, studiujemy go i staramy używać zgodnie z intencjami. Komunikacja nadal jest jednak bardzo trudna. Jak rozmawiać z innymi aby się dogadać?

Rozwód oczami dziecka

Tagi: ,

Wpływ rozwodu na dziecko

Rozwód staje się powszechnym zjawiskiem. Często, kiedy w małżeństwie dochodzi do wielu konfliktów, kiedy życie zawodowe staje się priorytetem i zapomina się dbać o relacje i życie osobiste, młodzi dorośli poddają się i decydują właśnie na rozwód. Niezależność partnerów od siebie sprawia, że coraz mniej boimy się zostać sami, mamy wiarę, że poradzimy sobie w każdej sytuacji. Dla wielu rozwód, to nadzieja na ponowne poczucie szczęścia. Często niestety, rodzice myśląc o rozstaniu, nie zauważają potrzeb dziecka. Mają poczucie, że uda im się ukrywać przed dzieckiem wszystkie problemy w relacji małżeńskiej, jednak to jest bardzo złudne. Warto pamiętać o tym, że z dzieckiem powinno się rozmawiać o rozwodzie, ale również o istniejącym i wyczuwalnym konflikcie. Oczywiście, rozmowę dostosowuje się do poziomu rozwoju dziecka.