FAQ

• Co to jest psychoterapia?
  Psychoterapia jest procesem leczenia rozmaitych schorzeń i problemów natury psychologicznej.
  Jej podstawą jest kontakt miedzy psychoterapeutą a pacjentem. Polega na regularnych, najczęściej cotygodniowych spotkaniach i rozmowach z terapeutą. Sesja terapeutyczna trwa 50 minut.
  Jej celem jest zmiana zachowań, poprawa stanu zdrowia psychicznego z czym wiąże się ustąpienie objawów, lepsze poznanie i zrozumienie siebie i innych, poprawa jakości życia oraz zmiana postaw i cech osobowości.
  Przed rozpoczęciem psychoterapii odbywa się 1-3 spotkań konsultacyjnych, których celem jest postawienie diagnozy oraz dokładne omówienie problemu.
  Psychoterapia przeznaczona jest dla osób, które borykają się z chorobami czy zaburzeniami psychicznymi, ale także dla tych, którzy znajdują się w kryzysie, chcieliby poprawić swoje relacje z ludźmi, komfort własnego życia lub po prostu lepiej poznać siebie.
• Jak wygląda pierwsze spotkanie z psychologiem?
  Jest to rozmowa, podczas której dokładnie omawiany jest problem, z którym zgłasza się pacjent. Jej celem jest postawienie diagnozy oraz zaproponowanie najlepszej dla danej osoby metody pomocy.
  Aby to było możliwe, psycholog pyta o cel wizyty, sytuację życiową pacjenta, rodzinę, relacje z innymi ludźmi itp. Stara się jak najlepiej poznać i zrozumieć osobę, która przychodzi na spotkanie oraz pomóc jej w przełamaniu lęku i stresu, który zazwyczaj towarzyszy pierwszej wizycie. Nie trzeba się szczególnie przygotowywać do takiego spotkania – wystarczy być sobą i szczerze mówić o tym wszystkim, czego dotyczy problem.
• Jak długo trwa terapia?
  Niestety, czasu trwania terapii nie da się z góry precyzyjnie ustalić. Zależy on od wielu czynników i zawsze ustalany jest indywidualnie, bo każdy człowiek jest inny. Zaburzenia lub problemy, których podłożem jest zewnętrzna sytuacja i które nie trwają długo, zazwyczaj da się wyleczyć z zastosowaniem terapii krótkoterminowej, czyli kilku do kilkunastu sesji. Jeśli natomiast doświadczane problemy mają głębsze podłoże i ich źródło związane jest z wczesnymi przeżyciami lub traumami, wymaga to zastosowania terapii długoterminowej, która nie ma ściśle określonego terminu końca i może trwać nawet kilka lat.